Gorputza lasaitzeko, arnasa kontzienteki hartzeko eta burua orekan jartzeko aukera izango da Ataunen. Yoga saioak jarriko dira martxan udaletxeko batzar aretoan, eta interesa duten herritar guztiek izena emateko aukera dute jada.
Astelehen arratsaldetan, bi txanda aukeran
Ikastaroa astelehen arratsaldetan egingo da, eta parte-hartzaileek bi ordutegiren artean hautatu ahal izango dute: 17:30etik 18:45era edo 19:00etatik 20:15era.
Bi saioak Udaleko batzar aretoan izango dira, eta giro lasai eta egoki batean egingo dira, yogaren praktika eroso eta kontzientea ahalbidetzeko.
Arreta pertsonalizatua eta ongizatea ardatz
Ikastaroaren helburua eguneroko estresari aurre egiteko tresnak eskaintzea da, arnasketa tekniken, gorputzaren kontzientzia eta mugimendu leun eta osasungarrien bidez. Esperientzia maila guztietako lagunentzat egokia izango da, eta giro hurbil eta gidatua eskaintzen da.
Izena emateko xehetasunak
Informazio gehiago nahi dutenek edo izena eman nahi dutenek Karmelekin harremanetan jarri behar dute. Horretarako, 635 72 17 36 telefono zenbakira deitu edo mezua bidali daiteke.
«Gorputza mugitu, arnasa baretu eta burua lasaitu»
Antolatzaileen esanetan, «Yoga saio hauek aukera emango digute gorputza eta burua orekan jartzeko, asteari lasaitasunez eta energiaz ekiteko». Gainera, espazio komun bat sortu nahi dute norberaren ongizatea eta elkarrekin partekatutako esperientzia uztartzeko.
