Gaur egungo erritmo bizian, ohikoa da egunaren erdian energia behera etortzea: burua astun, arreta lausotu, eta gorputzak eten txiki bat eskatzen du. Lantokian halako zerbait aipatzen denean, askotan bromaren bidez kudeatzen da —“lo egin duzu ala?”—, baina Japonian, loaldi laburra ez da zertan txantxaren sinonimo izan. Han, atsedenari garrantzi berezia ematen diote, eta horrek azaltzen du zergatik ikus daitekeen norbait lanean edo ikasten ari dela… eta tarte batez kuluxka egiten.
Lo gutxi, ohitura baten abiapuntu
Kuluxka horren atzean ez dago kapritxo exotikorik, baizik eta lo faltaren errealitatea. 2023ko inkesta baten arabera, Japonian lan egiten duen biztanleriaren %40 baino gehiagok sei ordu baino gutxiago egiten du lo. Datu horrek testuingurua marrazten du: eguneroko neke metatua ohikoa denean, “tarteko atsedenak” tresna praktiko bihurtzen dira, eta lantokia bera ere horretarako aproposa bilakatzen da azken urteotan.
«Inemuri», logura eta presentzia batera ulertzeko modua
Japonian ohitura horri izena ere eman diote: «inemuri». Kontzeptua ez da “lanetik deskonektatzea” bezala ulertzen, baizik eta «norbera bertan, presente, dagoen bitartean lo egitea» bezala. Hau da, egoerak uzten duen neurrian, jardueraren erdian edo tartean, atseden labur bat egitea. Praktikan, bost eta hirurogei minutu arteko loaldiak izaten dira, testuinguruak eta uneak baimentzen dutenaren arabera.
Ez dute nagikeriarekin lotzen: arduraren seinale gisa irakurtzen dute
Mendebaldeko iruditerian kuluxka egitea “alfertzea” bezala ikus liteke zenbait tokitan; Japonian, ordea, interpretazioa bestelakoa da. «Inemuri» ez da nagikeria edo alferkeria seinaletzat hartzen: kontrakoa, gogor lan egin edo ikasten aritu izanaren ondorio natural gisa ulertzen da. Logura hori, haien begietara, egunak eskatzen duen ahaleginaren arrastoa da, eta kuluxka laburraren ondoren pertsona berriro ere kemen berarekin zereginetara itzultzen dela iradokitzen du.
Bulegotik harago: eskolak, kafetegiak eta espazio publikoak
Ohitura ez da bulegoetara mugatzen. Japonian kuluxka egiteko aukera izaten da eskolan, parkean, kafetegietan, liburu-dendetan, merkataritza-guneetan eta, oro har, lotarako toki egokia bilatzen duten espazio publikoetan. Irudiak bitxia dirudien arren, logura sozialki “onargarri” bihurtzen denean, espazioa ere moldatzen da: atseden laburrerako txokoak eta aukerak ugaltzen dira.
Zergatik interesatzen zaie enpresei: loak duen pisua eta kuluxkaren balioa
Loak uste duguna baino eragin handiagoa dauka eguneroko funtzionamenduan. Behar beste lo ez egiteak nekea, suminkortasuna, kontzentratzeko eta gogoratzeko arazoak, tentsio altua eta bihotzeko gaixotasunak eragin ditzake; gainera, immunitate-sistema ahuldu eta energia murriztu dezake. Horregatik, lo-kuluxkek onurak ekar ditzaketela aipatu ohi da: arreta handiagoa, aldarte hobea, erlaxazio sentsazioa, nekea gutxitzea eta produktibitatea handitzea. Logika horren barruan, atseden hartzea ez da langilearentzat bakarrik mesedegarria; enpresentzat ere interesgarria da, errendimendua eta ongizatea lotzen dituelako.
Joeraren negozioa: mahaigaineko burkoa eta kafetegietako plataforma ergonomikoak
Ohitura hedatu ahala, merkatuak ere berehala aurkitzen du aukera. Osakako enpresa batek «Gogo no Makura» izeneko burkoa sortu du: erdian zuloa dauka eta barrualde biguna, aurpegia sartzeko modukoa. Funtzionamendua zuzena da: burkoa lan-mahaiaren gainean jarri, burua kontra bermatu, eta horrela kuluxka egitea.
Bestetik, Tokion badaude «Giraffenap» izeneko lotarako guneak kafetegi batzuetan. Plataforma horiek gorputza modu ergonomikoan sostengatzeko pentsatuta daude —burua, ipurdia, hankak eta berna-bizkarra—, eta helburua argia da: hogei bat minutuko atseden laburra eroso egin ahal izatea, “loaldi luze” baten ordez eguna berrabiarazten duen eten eraginkorra lortuta.
