Gure gorputzeko organorik isilenetakoak jokabide harrigarria du: egunean zehar jasotzen dituen elikagai eta substantziak aprobetxatu, berrerabili eta proteina berriak sortzeko gai da. Hala azaldu du Josepmaria Argemi Nafarroako Unibertsitate Klinikako hepatologoak. Adituak nabarmendu duenez, «gibela benetako ekonomia zirkularra da: eskuragarri dituen nutrienteak birziklatzen ditu, molekula berriak sortzen ditu eta soberakina behazunaren bidez kanporatzen du».
Argemik ohartarazi du gibelak baduela lana gure kontsumitzen dugun guztiaren “detox” lana egitean, baina askotan bera bera intoxikatzen hasten denean ez duela sintomarik ematen. «Ez du minik eragiten eta maiz ez du inolako seinalerik bidaltzen», azaldu du.
“Gibela zaintzen badugu, gibelak zainduko gaitu”: prebentzioaren garrantzia
Hepatologoaren hitzetan, gibel osasuntsu bat mantentzeko sekretua ez dago formula zailetan, baizik eta eguneroko ohituretan: elikadura orekatua, gehiegikerien saihestea eta, batez ere, alkoholarekiko mendekotasun egoerak ekiditea. «Zentzuz jokatzea da gakoa», adierazi du.
Argemik azaldu duenez, estatistikak askotan arreta jartzen du egoera puntualetan —mozkorraldiak edo alkohola gehiegi hartutako egunak—, baina arrisku handiena ohitura bihurtzen den kontsumoak dauka. «Inoiz ez genuke iritsi behar alkohola gure bizitzaren gidari bihurtzen den unera, eta guk gure hautuen kontrola galtzen dugun momentura», azpimarratu du.
Gure ingurunean zabalduta dago bi ardo-kopa egunean osasungarriak izan daitezkeela, baina Argemik argitu du ez dagoela ebidentzia sendo nahikorik: «Ez dakigu kontsumo moderatu horrek pertsona guztiei berdin eragiten dien, edo abstinentzia osoa hobea ote den. Literaturak ez digu datu nahikorik ematen».
Ikerketak martxan: Nafarroan ere abstinentziaren eta kontsumo moderatuaren arteko konparaketa
Adituak azaldu du oraindik erantzun zehatzik ez dagoen galdera horri heltzeko hainbat ikerketa egiten ari direla. Horien artean, Nafarroan garatzen ari den estatu mailako azterlana dago, abstinentzia osoa eta kontsumo moderatua alderatzen dituena.
Eztabaida pizten duen berrikuntza: erresakarik gabeko eta alkoholemia positiborik sortzen ez duen “garagardo mozkorra”
Azken asteotan zeresan handia eman du ikertzaile britainiarren garagardo berezi batek. Produktuak ez du alkohola, baina “mozkor efektua” sortzen duela diote, eta, gainera, ez du erresakarik eragiten ezta gehiegizko alkohol kontsumoa detektatzeko kontrolak gainditzen ere.
Argemik, ordea, zuhurtziaz hartu du berrikuntza: «Oraindik datu gutxi ditugu eta galdera filosofiko bat ere planteatzen du: zergatik behar dugu edari batek ematen duen dibertsio-sentsazioa? Zergatik ez gara gai ongi pasatzeko modu osasungarriagoetan?».
Horren aurrean irmo agertu da: «Bizitza gozatzeko edo arazoei aurre egiteko, alkohola ez da bidelagun egokia. Hau da barneratu behar dugun mezua».
Ohartarazpena: “Titanic ia urperatuak” kontsultara iristen direnean
Hepatologoak irudi grafiko batekin azaldu du askotan kontsultan aurkitzen dutena: «Guk askotan jasotzen ditugun pazienteak Titanic ia hondoratuaren antzekoak dira. Osasuntsu zeudela uste zuten, seinaleak ez zituzten ikusi eta iceberg-a lau haizetara zegoela pentsatu zuten; baina iceberg horren sabel handiak askoz lehenago jo du ontzian».
Hala ere, itxaropen leiho bat badago. Paziente askok abstinentziara jotzen dute eta gibelak bere birsortzeko gaitasun propioa du. «Gibela eskertzekoa da: kasu askotan, ez guztietan, pertsonak bere ohiturak aldatzen baditu, bizitza ia normala berreskuratu daiteke», esan du.
Gizartearen ardura: alkohola egon liteke, baina ez festa gidatu
Argemik argi eta garbi utzi du azken mezua: alkohola gure harreman eta aisialdi moduen parte izan daiteke, baina inoiz ez duela izan behar gure ohituren jabe.
«Guztiok dugu heziketan eta elkarbizitza-moduen aldaketan parte hartzeko betebeharra. Agian alkohola egon daiteke, baina ez da izan behar jaiaren nagusia».
